Шта треба да знате о мастурбацији када сте у вези

Дакле, имате сталног партнера - а они јесу велики. Али понекад, једноставно се морате * побринути за себе. Да ли је то нормално?


дасх дијетална вечера рецепти

Или сте можда ушли код споменутог сјајног партнера који ради исту ствар. То се може осећати непријатно у најбољем случају и као издаја у најгорем случају. Али да ли је то заправо разлог за забринутост?

Према стручњацима, да, и не, респективно. Док разговарате о мастурбацији са својим С.О. може бити неугодније од трећег дана чишћења, нема разлога да тема буде табу. У ствари, професионалци за односе кажу да соло време може помоћи да секс са партнером буде још бољи.

Наставите да читате да научите како мастурбацију учинити здравим делом вашег сексуалног живота.

Честе заблуде о мастурбацији

Само зато што сте у пару не значи да ваш партнер изненада постаје искључиво одговоран за ваше оргазме (или обрнуто). 'Из физиолошке и психолошке перспективе, умерена мастурбација је потпуно нормална појава и треба је посматрати као побољшање релације, објашњава Јохн Маиер, доктор клиничке медицине, клинички психолог у Доцтор Он Деманд.

'Нажалост, мастурбација је отета од стране појединаца и институција који осећају потребу да контролишу друга људска бића, уместо да их доживљавају као дар какав јесте', каже он. Та идеја да вараш свог дечка користећи свој вибратор? Тотални мит.


Та идеја да вараш свог дечка користећи свој вибратор? Тотални мит.

А предности мастурбације надилазе сексуално задовољство. 'Мастурбација побољшава самопоуздање, смањује стрес и помаже вам да боље спавате', објашњава сексологиња Емили Морсе, креаторица и домаћин подцаста Секс са Емили. „Ове широке користи су углавном непознате, па често не можемо да разумемо зашто би наши партнери морали да удовоље себи без нас.


Дно црта: Ако ви или ваш партнер волите да повремено доживљавате задовољство, то није због нечег што други партнер ради или не ради. 'Ми често интерпретирамо њихову соло рутину тако да значи да их не задовољавамо', каже Морсе. 'Што значи да нас више не смију привлачити. Није истина.

Када ће то постати соло проблем?

Иако је мастурбација позитивна ствар на тако много начина, може бити проблем ако почне пристизати између вас и вашег боо-а. „Ако мастурбација замењује физичко повезивање са партнером, то може негативно утицати на однос, каже психолог Рацхел Неедле, ПсиД. „Поред тога, ако се неко навикне на идиосинкратски стил мастурбације који партнер тешко може поновити, то може утицати на сексуалне активности у партнерству. Ако вам ово звучи познато, није лоше заменити играчку која ће бити забавна за вас обоје - попут вибратора парова.


Такође је важно имати на уму своју фреквенцију мастурбације. 'Ако се нађете превише зависни од порнића или мастурбације да бисте се склонили, то може довести до тога да вас партнер неће моћи узбудити,' каже Морсе. „Ако особа почне ескалирати количину времена или графичку природу садржаја, то их може осјетити на здраву интиму са партнером.

Како направити простор за мастурбацију у вашем односу на * здрав начин

У најбољем случају мастурбација у вези одржава оба партнера припремљена за задовољење секса једно с другим. „Секс је нешто што требамо вјежбати, каже др Маиер. 'Мастурбација не треба да заузме место секса са партнером - то би требало да буде посматрано као пракса велике игре.

А људи који мастурбирају на тржишту заправо имају 'више нивоа сексуалног задовољства', додаје Морсе. „Што више појачавате предности мастурбације као брачни пар и као (појединац), док настављате да комуницирате о свом сексуалном животу, бољи секс ћете имати.

Ако се ваш или ваш партнер осећа несигурно због туђих навика мастурбације - и поверење, ово се дешава најбољима од нас - Морсе препоручује да то проговоримо. 'Увери их да твоја рутина мастурбације нема никакве везе са твојим осећањима према партнеру или са твојим сексуалним задовољством', каже она. „Што више охрабрите разговоре о својим појединачним праксама самољубља на отворен и искрен начин без пресуде или стида, то ће вам бити боље за ваш однос.


Првобитно објављено 12. априла 2018 .; ажурирано 27. августа 2018.

Такође: Да ли сте знали да можете доживјети оргазам?