Плава пјенушава вода пуна лаванде жели да се опустите
1/3 Започните 2/3

Кад вам треба емоционално ресетовање, можда ћете инстинктивно уграбити даљински управљач у зону, али можда ћете пожељети да посегнете за неким селтзером, конкретно варијацијом која је плава и пуна својстава балансирања расположења.


У својој књизи Адаптогенови: 75+ биљних рецепата и еликсира за побољшање ваше коже, расположења, енергије, фокуса и још много тога, траварица Агатха Новеилле нуди рецепте напуњене адаптогеном за решавање различитих аспеката велнеса.

Један од најупечатљивијих је рецепт за пенушену воду лаванде тулси, за који Новеилле каже да има својства која побољшавају емоционално благостање.

„Тулси је један од мојих омиљених адаптогена за смирење“, каже она. 'Заиста ми помаже да јасније размишљам и да се осећам равнодушније.

бурма суперстар салата од чајног листа

Новеилле комбинују тулси, познат и као свети босиљак, са лавандом јер је смирујући цвет нервина, за коју се каже да подржава здравље нервног система. Једно од ових пића стреса за себе кад жели да се центрира, још увек држи ум или разбистри ментални блок.


Такође се можете дружити са пријатељима. 'Емотивно подржавајуће, уздижуће особине тулсија и лаванде могу створити дивне, опуштене вибрације када окупите своје племе, каже Новеилле. Плус, сви ће мислити да је тако лепо. Звучи као савршено пиће за следећи састанак вашег клуба.



Спремни за центар? Погледајте Новеиллеов рецепт за селтзер испод.

3/3

Газирана вода лаванде Тулси

1 сервирање од 12 оз


весело расположење светло

Састојци
12 оз. газирана вода
1 сервирајући екстракт тулсија (30 до 60 капи, зависно од упутства бочице)
5 капи екстракта лаванде (није есенцијално уље лаванде или арома лаванде)
Клин лимуна
1 свјежа свјежа лаванда (необавезно)

1. Сипајте газирану воду у чашу.


2. Додајте екстракте тулсија и лаванде. Мешајте да се комбинује.

3. Лагано исциједите лимунову корицу и улијте је у своје пиће. По жељи украсите гранчицом свеже лаванде.

вегетаријански комплетан протеин

Сваке недеље осветљавамо здрав и укусан рецепт који је заиста генијалан (и лако се може направити) од некога ко нас је пробудио у свету хране. Сјајним ауторима кухања говоримо о залуђеним ауторима куварских књига и Инстаграм јелима. Можете пронаћи више обавезних испробавајућих идеја из архиве Рецепта недеље.

Ако желите да храна иде уз то пиће, испробајте једноставан рецепт за нареске или чага од чоколаде без печења.