Након што је дуго издржао (дуго) зими, може се осећати суровом и необичном казном бити борба против главобоље, умора и цурења из носа док гледате како сви остали испијају ледену матчу на сунцу. Срећом, свет велнеса је * ахем * зујање око лека који би могао да вам постане спасилац током преласка са зиме на пролеће: манука мед.
Разликује се од обичног меда (знате, врсте која се добија у бочици у облику медведа), мед од мануке произведен је од стране пчела на Новом Зеланду који опраштају локалне грмове мануке - а већ је омиљен међу звездама попут Коуртнеи Кардасхиан и Сза за блиставу кожу. Али увозити га са пола света значи да не долази јефтино. Већина брендова креће се у цени између 20 и 40 долара, за разлику од обичног сировог меда, који је обично између 4 и 15 долара.
Да бих открио да ли заиста дјелује у борби против твојих њуха - и вриједи ли трошења - назвао сам регистрованог дијететичара Траци Лоцквоод-Бецкерман и замолио је да ми је каже. Наставите да читате све што требате да знате.
експрес лонац соус виде
Помакните се према доље да бисте сазнали да ли је мед од манука заиста лијек за алергију о којем се прича.
3/4 Пресуда: Манука Мед може вам помоћи у борби с алергијама и још више
Лоцквоод је дубоко заронио у доступне студије о лековитим својствима меда манука и то је оно што је открила: 'Показало се да је активни састојак, МГЛ метилглиоксал, ефикасан у лечењу против носне слузи, што је (један од симптома ) имате искуства када имате алергије, каже она. „Директна веза није везана за алергије, али активни састојак меда манука може бити ефикасан третман носне слузи без обзира на извор, било да је реч о прехлади, грипу, алергијама или респираторној инфекцији.
Другим речима: Наука сугерира да помаже код носне конгестије, што је један од главних симптома алергија - али је такође симпатична нуспојава његових рођака, грипа и прехладе. „Манука мед је анти-инфламаторни, а неке студије кажу да може регулисати аутоимуни одговор на смањење алергија, додаје Јанине Цхамлеи, шеф маркетинга и иновације у Мелори (ново откриће) новозеландског бранда манука мед.
„Активни састојак меда Манука може бити ефикасан лек за носну слуз без обзира на извор, било да је реч о прехлади, грипу, алергији или респираторној инфекцији. -Траци Лоцквоод-Бецкерман, РД
Ок, чини се да дјелује. Али да ли је заиста много боље од обичног меда? 'Мед опћенито може убити бактерије у нашим тијелима и у биофилима, који су заједнице ћелија које се лијепе за површине у нашим слузама', каже Лоцквоод. 'Манука мед може да се користи медикаментно због тог МГЛ-а и прећи ће додатну миљу, али обичан сиров мед моћи помоћ.
Дакле, заиста, на вама је (а можда и колико је лоше због ваше назалне капљевине) да ли желите да се издвојите за скупљи производ. Ако се одлучите за манука, Цхамлеи каже да потражите на етикети јединствени Манука Фацтор (УМФ) резултат 10 или више, тако да знате да добијате квалитетан производ. „То је независно надгледан заштитни знак и систем оцењивања квалитета, објашњава она. Лоцквоод додаје да је важно и прочитати листу састојака. „Треба рећи да су активни састојци мед од манука меда или сиров манука мед, каже она. Она такође истиче да мед од манука природно садржи шећер, тако да имајте то на уму када размишљате о свом укупном уносу шећера.
колаген за екцем4/4
Шта да упарите са медом манука како бисте добили максималне користи
Да бисте заиста искористили највише користи меденог лека од манука, Лоцквоод има неколико савета за најбоље начине конзумирања - и са чиме да га упарите. Први и најочитији начин: Користите га за заслађивање чаја. „Желите течности које ће померати слуз заједно“, каже она, додајући да ће чај од ђумбира са медом од мануке бити један од њених најбољих рецепата за особе са грозном алергијом.
„Добијање намирница са витамином Ц такође је важно, тако да је још једно упаривање које можете направити је мед од меда и грејпа, манука, каже Лоцквоод. Њен омиљени начин уживања у овој ужини богатој антиоксидансима је да се грејпфрут у броилеру натапа мало природног заслађивача на врх две минуте, а затим да га додате медом пре него што сте га ископали.
„Ананас је још једна одлична намирница за пару меда манука, ако се борите са алергијама, каже Лоцквоод. Објашњава да је активни састојак тропског воћа, бромелаин, ензим који помаже у борби против упале. „Ако правите домаћи прелив, можете мешати мед мед манука и сок од ананаса и уживати у њему на тај начин“, каже она. Бонус: Ниједан од ових лекова неће вас оставити због поспаности и мождане маглице која ноторно долази са алергијом или хладним лековима.
салон за прање косе
Ове три навике погоршавају сезонску алергију. Али уз мало среће, можете их прерасти заједно.
