Најважније што здрави кућни стручњаци раде како би направили веллнесс подлогу
1/7 Започните 2/7

Некада смо одбројавали минуте до следећег потребног здравог бекства на час јоге или сок, али сада је најзгоднија велнес дестинација друго до вашег дома.


Синоћ је панел стручњака за веллнесс дизајн, на челу са суоснивачом Велл + Гоод и главним директором за садржај Мелиссе Гелула, дубоко ушао у тему најкасније Велл + Гоод Талкс, испред упаковане куће у Тхе Ассемблаге Номад у Новом Иорк Цити.

'Наш дом је продужетак нашег тела, а наше тело је продужетак нашег дома', каже шаман и помоћница Деборах Ханекамп, оснивачица Мама Медицине, којој су се на панелу придружили Схелли Линцх-Спаркс, оснивачица ХИПХЕН Интериор Десигнс и Сопхиа Гусхее, ауторка, стручњакиња за здрав дом и Велл + Гоод Цоунцил.

како се поново повезати са супружником

Било да се ради о ограничавању изложености техници или креирању ритуала чишћења вашег дома, постоје једноставни, супер достижни начини за здравље - ако ваш простор - и овај тим из снова из срећног дома подијелио је неке озбиљно цоол информације о томе како то точно учинити.

Ево 5 одобрених стручњака начина како претворити ваш дом у најтоплију веллнесс дестинацију синоћ са нашег панела.

3/7

1. Креирајте ритуал чишћења купељи за свој дом

Чистите своје тело у раскошним купкама, па зашто не бисте очистили и свој простор? 'Мислим да је ритуална купка за дом подједнако важна (као и купка за вас), и то је нешто што радим око четири пута годишње за своју кућу, каже Ханекамп, која својим клијентима рутински шаље рецепте за купке напуњене есенцијална уља, кристали и други природни елементи.


Синоћ је понудила рецепт да то исто учините и за ваш животни простор: У бочици са распршивачем помешајте воду, средство за чишћење и заштитни цимет, руже за љубав, неутралишућу енергију со, 10 капи етеричног уља пало санто, пар капи есенцијалног уља лимунске траве за неутрализацију негативности и неколико капи есенцијалног уља слатке наранче да би унели доброту и јасноћу у ваш живот. За кристале додајте у млевени црни турмалин, топаз за обиље и здравље, а бистри кварц, било у посуду за чај или право у боцу. Затим га прскајте по кући.

4/7

2. Нула у простору са веллнесс сврхом

Огроман део стварања велнесцентног дома осигурава да имате простора у који можете отићи, одморити се и очистити главу након дугог, напорног дана.


За Линцх-Спаркс то значи одређивање подручја - чак и ако је мало! - за тачно сврху.

„Било да се ради о јога отирачу или медитацијском јастуку, толико је важно створити простор који је само за вас да се повучете из свакодневног живота“, каже Линцх-Спаркс, који је и велики обожаватељ шатора за читање.


„Негде можете искључити све друго и усредсредити се према унутра и пронаћи ту угоду и унутрашњи мир, ма где то било.

5/7

3. Детоксифицирајте свој дом отварајући прозоре и помоћу врата

За Сопхиа Гусхее, претварање вашег дома у веллнесс зону значи ограничавање ствари које вам могу нанијети штету. А то може почети једноставно (и снажно) отварањем прозора. „Затворени ваздух има тенденцију да буде загађенији од спољног ваздуха, објаснио је Гусхее, да би изашао из шока.

„Много ствари које имамо у нашим домовима загађује зрак у прашини, тако да је добро проветрити ваздух у вашем дому, каже Гусхее. „Такође знате да прашина може да садржи десетине токсичних хемикалија, па ако имате велики отвор на улазу и правила о ношењу ципела, можете значајно смањити отровне хемикалије у вашем дому.

палео пекара ниц
6/7

4. Ограничите технологију (и украсите је кристалима!)

Стварање граница помоћу технологије изузетно је важно за ваше добробит, али када гледате омиљене емисије Нетфлика (јер очито ће се то догодити!), Ваши кристали могу вам добро доћи.


„Кристали, биљке и друге ствари могу да измене ваша електромагнетна поља (ЕМФ-ове) - енергија створена из наших бежичних и жичних технологија - како би вам помогли да постанете отпорнији, каже Гусхее.

балзам од лимуна за анксиозност

Управо то је разлог зашто се неки од Ханекампових драгуља увијек друже с њом: „Имам кристале све моје технологије код куће. На неки начин његово блокирање ЕМФ-а и чишћење свега што пролази кроз њих нисмо превише сигурни, каже она. 'Користим лепидолит; то је прелепа љубичаста сљубка која је врло приступачна и одржива.

7/7

5. Преиспитајте осветљење

Када покушавате да поставите осећај спокојства у свом дому, осветљење игра велику улогу. Иако су лампе са хималајском соли увек добра надопуна, нова врста расвете можда ће ускоро преузети ваш Инстаграм Инстаграм: селенитне лампе.

„Селенит је такође со, али то је много сажетија верзија. Још више је то која неутралише негативну енергију, каже Ханекамп. „Такође, у облику лампе, то је врло естетски пријатно и важно је усредсредити се на нешто што вас уравнотежује, што утиче и на ваше добробит.

Посебна захвала нашим партнерима, компанији Рифле Папер Цо., млечном шминком, кристалном бутику, ГРДН-у, гранчицама и латицама, једноставно куваном, Саинт Олио, Кући интуиције и Тхе Греат Лакес гоодс, који су пружили невероватне доброте за поклон-кесе.

Овде су најздравије надоградње домова за које је сада уложено, према професији. Или погледајте најчешће грешке у декору куће и како их исправити.