Сви знамо како вежба ... Долазите до краја тренинга. Музика сигнализира ваш последњи велики, дај-све-све. '4, 3, 2, 1! виче ваш врући фитнес инструктор, док се ви и остатак класе натопљене знојем топите на поду. Темпо постаје блажи и вријеме је да се охладите. И скоро сви који су платили својих 30 долара напуштају собу. Знате, пре истезања.
'Увек занемарујемо део охлађивања,' каже Стеве Судделл, сувласник новог пионирског новог концепта Лос Ангелеса, под називом Стретцх Лаб. То није фитнес студио. То је студио за допуну фитнеса.
То је место где људи који се забораве да се стрше.
Нису то људи неће охлади, открије он. Али испоставило се да желе да посебна боутикуе стретцх сесија кошта између 25 и 40 УСД (поред њихових боутикуе фитнес класа) како би им помогли да то ураде. Ах, ироније.
најбољи часови медитације ниц
Лабораторија Стретцх отворена је на венецијанској авенији Росе 5. јуна (поред врата кафе захвалности), а лична услуга истезања један на један била је пуна од тада за ходање и састанке.
'Модел масаже, али с концептом истезања, потјече од трију диехарда, који вјерују да бисмо сви могли постати мало здравији удовац: писац правника Саул Ц. Јансон; његов лични тренер од 17 година, бивши маринац Тим Трост; и физички терапеут и лични тренер Стеве Суделл.
Више читања: Зашто исцелитељи ратују због сувих игла
Па шта се дешава у студију који се протеже?
Тамо где вас спа центар шаље у приватну масажну енклаву ради каросерије испод постељине у вашем скиввиес-у, Стретцх Лаб је отворен, ведар и пријатељски простор где сви имају обучене гаће за јогу и откаче се као спортисти на Олимпијади. То је супротно од Хусх-Хусх спа вибра. „Кад то доживите, схватићете га, каже Судделл, и слажем се, док сам се протезао међу шаком других (готово стењајући) клијената на столовима око мене.
Тим флекологиста Стретцх Лаб-а сачињавају јога инструктори, плесачи, масажни терапеути и физикални терапеути, објашњава Јансон. Дакле, 'укус сваке сесије истезања ће се разликовати на основу дисциплине вашег флексолога.
Више читања: 10 здравствених правила којих би требало да се знојите у 2015. и заувек
Можете да резервишете 20, 30 или 40 минута са 40 минута, укључујући „електричну масажу (високофреквентна терапија за стимулацију масаже коју сте можда имали у канцеларији ПТ-а) и време за рад на мањим мишићима попут оних у врату, рукама и зглобови.
Док већина клијената компаније Стретцх Лаб одлази на вежбање ради максималног подмлађивања, на улици се говори о томе да неки јогији поправљају своју Стретцх лабораторију пре него што развију своје простирке како би побољшали своју вежбу - или 'да се варају', како се шали Јансон.
Истина, место је препуно фитнес инструктора, бутичних фитнеса, сурфера и оних који можда негују повреду, али уместо тога иду у боот камп. Оуцх. Ох, и сви они људи који рано напусте тренинг. -Кара Гриффин
да ли треба да оперете косу након знојења
Стретцх Лаб, 512 Росе Аве., Венеција, Калифорнија, 90291, (310) 450-2510, ввв.стретцхлабвенице.цом
(Фотографије: Кара Гриффин за добро + добро; Стретцх Лаб)
Више читања: 3 разлога зашто бисте заиста требали додати јогу у своје планове тренинга трке
