Шта се догађа када желите имати секс ... али једноставно нисте толико узбуђени због могућности које су пред вама? Срећом, уобичајено (али ријетко се расправља) питање досадног сексуалног живота * може се ријешити. Овде, у свом најновијем за Вијеће доброг народа, стручњакиња за секс и тренерица односа Лила Дарвилле описује корак по корак план комуникације како би се ви и ваш партнер убрзали и вратили у утор.
Осјећај жеље за сексом (али не и сексом који се нуди) је чешћи него што мислите. То се често изражава као осећај заглављености, досаде или чак сумње да болујете од ниског либида.
Али главни кривац је често рутина. Успоредио сам то са излетом у Париз. Замислите да сваки пут кад одете у Париз, све што сте радили иде од аеродрома директно до Ајфелове куле. Еиффелов торањ је прекрасан и блистав, а сјајно искуство, али након десетог или тридесетог пута одласка на исти пут, идеја одласка у Париз постаје мање узбудљива.
колагена и акни
Сексу је најбоље приступити као и било којој другој угодној активности или хобију. Сакупљајте инспирацију из свог окружења. Креирајте своју авантуру. Измијените га. Како да ово искуство учинимо најбољим могућим за нас обоје?
Већ сам описао начине како се борити против комуникације у сексу кроз одређивање приоритета по вашем задовољству и дружење у истом тиму. Али сада, завиримо у дубље приступе да се ствари крећу у другом правцу.
Изађите из спаваће собе
Ако се осећате као да бисте требали да разговарате о сексу са партнером, најбоље је да то урадите ван спаваће собе. Учините то намерно, уместо разговора изненађења. Нема потребе да седите за столом један насупрот другом. Уместо тога, планирајте да прошетате или возите и поразговарате о ономе што се догађа. Требао би то осећати као позивница уместо разговора 'ви против мене'.
Дајте предлоге и позивнице, а не критике или притужбе.
Разговор о сексу може бити тежак териториј, па покушајте замишљати разговор као да је то друга угодна активност, попут учења плесача или печења колача заједно. Требао би бити ниског притиска, јер би секс требао бити забаван! Најбоље је за разговор да се осећате разиграно, пуно радозналости и открића, али прво, будите сигурни да сте у истом тиму. Потребан је тимски рад и комуникација у одлучивању како оба учесника могу да задовоље своје потребе. Хајде да наставимо са метафором за печење: Ваш партнер преферира тамни 90% какао, али волите своју чоколаду на слаткој, млечној страни. Како можете комбиновати своје потребе и захтеве на начин који вам и даље задивљује?
Позовите свог љубавника у разговор на забаван, лаган начин, тако да вам то није преоптерећено или интензивно. И запамтите, крајњи циљ је задовољство и једно и друго од вас. Кључ је у давању предлога и позивница, а не критика или притужби. Расправите о томе шта бисте више волели и поставите питања такође.
Наведите своје жеље
Можда ово звучи као:
- 'Стварно бих волела секс више.
- 'Заиста бих волела да имам више секса.
- 'Желео бих да више истражим своје тело. Ево једног начина за који видим да се то догађа ...
- 'Осјећам се као да сам заглавила и желим да буде боље. Шта ћемо са покушајем ...
- 'Волим нежности које смо створили. Понекад жудим за већим интензитетом. Како бисте се осећали када бисмо покушали ...
- Поднесите захтев, реците партнеру како се осећате, а затим их питајте да ли имају неке предлоге.
Не морате имати решење. Ово је само начин да се крећу ствари тако да се с временом могу побољшати. Ова врста комуникације показује ваше интересовање за сексуално повезивање, истовремено уклањајући осећај кривице или критике.
Такође га можете претворити у игру интимности:
- Свако на корак скрените и изнесите неколико ствари које волите о својој сексуалној интеракцији.
- Пређите на изјаву: „Волио бих кад бисмо могли или могли ...
- Направите највише два круга.
То би се такође могло једноставно представити као позивница: 'Хтео бих да истражим ... Овако ... Како би се то осећао?
Вратите се основама
Као што сам раније напоменуо, када се људи осећају заглављени или када секс није пожељан, то је обично зато што секс који се нуди није привлачан. Другим речима, њих не занима подразумевани, опробани начин. Они желе нешто другачијег пола више истинитог тренутка, а не рутинског.
У овом случају обично дајем савет: скидајте се са стола.
кето пад тајски сос
Ово би могло звучати мало контрапродуктивно, али заправо отвара поље могућности тако да пенетрација не буде врхунац сексуалног искуства. Суочава се са идејама које имамо око секса. Нуди време да се заиграте и будете знатижељни без дневног реда, начина да истражите и откријете шта би вам могло бити на располагању у искуству једно са другим.
То и даље захтева успостављање истог тима и веровање да у коначници имате исте циљеве. Можда ће се осећати као корак уназад, али понекад је управо то потребно како би се пронашао нови пут напред.
Током ових разговора, ако наилазите на исту негативну реакцију када ширите тему секса, размислите о начину на који приступате разговору. Ако верујете да тема секса буди подсвесни слој просуђивања који покреће основне ране у вашем партнеру, можда ће вам требати водич или трећа страна која ће подржати процес.
Добијање подршке
Сви смо добили поруке које нас спречавају да своју еротску енергију доживљавамо и славимо у њеној пунини. Живимо у култури која је пуна сексуалног срама, токсичности и траума. У овом чланку нећу улазити у сексуалне трауме и излечење; то је огроман разговора и добиће свој чланак. Међутим, то треба напоменути јер се појединачна траума никада не сме умањити или прелепити.
Увек постоји простора да се нађе више ужитка и игра.
Једноставно желим препознати да понекад постоје дубљи разлози зашто секс може бити незадовољавајући за свакога ко носи трауме у својим телима. Ако сте то ви, идентификујте где ти су, тако да можете јасно донети избор како бисте добили потребну негу (појединачно или у партнерству).
Стигма око тражења подршке од тренера за односе је опасна. Укључивање квалификоване треће стране нема апсолутно никакву срамоту. Не морате ни да чекате док се не појави проблем. Увек постоји простора да се нађе више ужитка и игра.
Нису сви на располагању времена или новца да ангажују професионалца и то је сасвим у реду! Ако ништа друго не одвајате од овог чланка, само запамтите ово: комуникација је кључ. Имати храбрости да тражите оно што вам треба од рањивог и високог места готово увек ће бити довољно да у интимне односе унесете поверење, повезаност и страст.
Молим вас да знате да нисте сами. Људи стално раде са сличним препрекама. Разговарајте с пријатељима, разговарајте с партнером и не бојте се уписати савјете стручњака или добити неко лијечење.
да ли те трчање тера на какицу
Стручњакиња за секс и интимност, Лила Дарвилле, професионална је тренерица односа која доноси свој телесно позитиван приступ у стварном разговору на стадионима препуним жена, како је назвала директорица задовољства емисије у Лас Вегасу Магиц Мике Ливе.
О чему Лила треба да пише даље? Пошаљите своја питања и предлоге стручњацима@велландгоод.цом.
