Ако имате довољно среће не проводите 3-5 дана месечно у свом најбољем проводу на купању, испуштајући своје расположење и надимање на каучу са ЈВН-ом и пријатељима - желим вам живот. Али чак и ако вам менструација ојача симптоме и ако ваш друштвени живот и даље остане уобичајен, можда сте приметили једну знатижељну нуспојаву мијешања менструалне фазе: пробијање после мање коктела него иначе.
Након што је неколико чланова тима Велл + Гоод случајно поменуло да осећају као да им се то догађа, посегнула сам за девојком из периода Ницоле Јардим да откријем да ли је то уобичајена ствар. Иако то није темељито истражено, холистички здравствени тренер каже да је неколико њених клијената у ствари приметило да се њихова толеранција на алкохол помера заједно са њиховим хормонима. 'Чула сам од многих жена да се напије у касној лутеалној фази и током периода него у било које доба месеца кад конзумирају исту количину алкохола', каже ми она. 'Са друге стране, такође сам чуо од жена - мање њих, међутим - да боље подносе алкохол током периода. Дакле, то је конфликтно, али рекао бих да је више жена под утјецајем алкохола током менструације.
периоди транс жена
'У другој половини нашег циклуса брже ћемо се осећати пијани, јер нам је шећер у крви нестабилнији, -Ницоле Јардим, девојка из периода
Па зашто толики од нас постају јефтинији датуми за то доба месеца? Јардим је брзо истакао да око феномена нема много научних података, а то и студије имати учињено је неупитно или лоше дизајнирано. Ипак она има своју теорију. 'Докази указују на то да се осетљивост на инсулин смањује у лутеалној фази менструалног циклуса', каже она. „То значи да су наша тела склонија неравнотежи шећера у крви и инзулину у другој половини нашег циклуса, као и симптомима који прате та питања. Међу њима су ПМС жудња, промене расположења, магловита магла и болови умора.
Очигледно је да се већина жена може идентификовати са бар једним од ових предменструалних штетности - а интолеранција на алкохол може бити умотана у исти пакет који није добродошао. „У другој половини циклуса брже ћемо се осећати пијани, јер нам је шећер у крви нестабилнији“, објашњава Јардим. „Конзумирање алкохола брже нам подиже шећер у крви, а можда ћемо имати тај опуштени, пијани, осећај шећера бржи него што бисмо имали у фоликуларној фази.
Нажалост, не постоји чаробна пилула која би повећала вашу издржљивост у бару. Дакле, ако вам се после неколико гутљаја мекале куркуме и ананаса учини непријатно напоранима, Јардим каже да заиста постоји само једна ствар. „Свакако препоручујем да не пијете током овог циклуса. Коначно, погоршаћете неравнотеже шећера у крви што ће онда додатно пореметити хормоне, каже она. 'Међутим, ако пијете, држите се даље од воћних коктела који ће вам засићи шећер у крви више од, рецимо, текиле на стијенама или чаше органског црвеног вина. Размислите о комбучи или идите безалкохолни са Спиндрифт или Ла Цроик. Замислите само овако - ваше главобоље повезане са периодом ће бити мање потешкоће ако пиће није укључено, зар не?
домаћи лек за суве руке
Да, можете рећи „нема шансе да се руже и још увек будите друштвени - ево како један добро писац добро + креће у трезвеном животу (и има експлозију док то ради). Ни ваша флерт не мора да трпи.
