Здраво, моје име је Авери и последњих годину дана вежбам јогу сваки дан. Заиста, ако будем искрена, иако нисам прескочила ниједан дан у протеклих 365, мислим да нисам пропустила више од шаке у протеклих пет година. То можда звучи сулудо оним дјубривима будилице или раним креветима, али ту сам да вам кажем да ми је тотално променио живот. Дозволите ми да објасним.
Прије нешто више од пет година престао сам с уредом у пуном радном времену у сјајном модном часопису да бих самостално изашао као слободни писац и стилиста. Тада још од средње школе нисам вежбала више од колективне недеље и (упозорење о споилеру!) Дуже него што сам се трудила да признам. Тако сам се тог првог понедељка у мају (да, стварно је било ...) Пробудио сам се пред сунцем - својим сопственим шефом - и био сам подстакнут новим непланираним распоредом који сам требао да поставим себи.
Дан сам започео са часом јоге из снажне јоге. У средњој школи сам се гањао са грејаном јогом, а потом поново на факултету, али никад стварно заглавити. Сада, са мало структуре за моје дане пуног посла као фрееланцер, требало ми је нешто да ускочим како бих покренуо ту енергију. Дакле, увукао сам се у гамаше и тенк, бацио јога простирку у торбу и отишао до Земље јоге. Мирно седећи у стражњем дијелу сата, требало ми је свих три минуте да одлучим да ћу се пријавити на неограничено чланство.
Врло брзо пронашао сам учитеље које сам волео и пратио их у различитим студијима по граду, јер је моја свакодневна рутина, без одлагања, почела са знојењем. Осјећао сам се као да ми је одредио дан тако да, без обзира на то што се догодило, уствари нисам имао урадио нешто с тим управо тада. Било је недуго прије тих пет ујутро недељно, све док нисам имао касну ноћ да се појавим и покажем ту мамурлук, која је постала 'понекад узимање више од једног сата дневно. И док сам се, у рано стање, превише срамотила да то ишта признам већини моје породице и пријатеља, то је постало таква константа - нужност-у мом животу да не прескочим часове, чак и када путујем.
сопхиа бусх контрола рађања
Јога ме учинила уравнотеженијом, опуштенијом, вођенијом и више фокусираном особом. Искрено, то су све особине за које сам већ мислио да их поседујем, све док нисам постајао све лакши за призвук, како сам дубље полазио у своју праксу. Никад нисам мислио да ћу бити особа која има Гооглес фитнес студије пре него што икада резервишем лет до далеких места, али тражећи студије у Лондону, Паризу, Кану, па чак и на малим грчким острвима, доживела сам искуства која можда другачије није било. Истраживачки је. То је уземљење. А кад се дотакнем на новој локацији - било да је то моја омиљена скијашка планина која се налази далеко од куће - у месту Тахое или у потпуно новом граду - одмах се сналазим док пронађем пут до наставе.
Много дана се налазим у свом врелом јога студију давно прођући часове, уклапајући се у тај 'брзи сат времена пре него што одјурим на вечеру са мокром косом. У ствари, иако већина мојих пријатеља не би била изненађена читајући следеће, имам осећај као да вам дугујем да признате да седим на средини пода свог дома, далеко-од- кући, топлом студију моћи док пишем ово посебно љубавно писмо јоги ... мада врућина није тренутно у пуној експлозији (мада у зими хладноће, ни то ми не би сметало).
Нешто је у јога студију који охрабрује заједницу, било да сте првак, цасуал јоги или мајстор пуних напредовања. И, морам да будем искрен да, упркос свом кондицијском заносу, нисам мајстор - још увек не дишем као лав, никада у животу нисам рекао 'Ом, а на савасану гледам као на више физичко преиспитивање -сусе него ментално. Али, сретан сам што вас могу пријавити од оне прве класе у том студију у мају, пре пет година, од тада сам се преселио из тог мрачног задњег угла. И, било да је суморно или пуно енергије када први пут уђем у топлину собе, ја сам боља особа кад то напустим.
Ако сте спремни да прихватите изазов јоге 365, ове јога простирке су у основи уметничка дела и ако сте имали вртоглаву чаролију у јоги, то би могло бити иза тога.
