Без обзира колико волите некога, у неком тренутку ћете можда добити порив да, ум, сатима из своје везе, на неко време. Можда се то догоди када само желите да покренете недељне наруџбе, а ваш партнер је тужан што их раније нисте знали. Или је можда ситуација да вам је потребно више намерно само време да бисте проценили како се осећате у вези уопште. Иако се те две ситуације сигурно разликују по интензитету, обе подржавају идеју да простор удаљен од вашег партнера понекад може бити позитивно средство за могућност пријављивања код себе. Ипак, одмор се често сматра табуом, јер многи тврде да је то само заустављање на путу за Сплитсвилле, управо због тога је важно имати на почетку јасно временско ограничење. Али, која је тачна дужина те границе? Колико би требало да се прекине веза како бисте стекли осећај онога што заиста желите и знате како да најбоље напредујете?
У наставку пронађите резиме како бисте направили паузу и како успешно наставити. А затим, стручњаци одговарају колико дуго треба да се прекине веза како би се постигли оптимални резултати.
вежба Никол Кидман
Шта је прекид односа?
За почетак, то није исто што и раскид. Уместо тога, у својој најједноставнијој итерацији, пауза је соло време удаљено од вашег партнера ради стицања јасноће о ономе што не функционише у вези.
'Раскид у вези може вам бити од користи како бисте утврдили како се осећате према некој особи', каже терапеутка за односе Лаурел Стеинберг. С тим одсуством, постављате себи одређена питања која траже душе, попут „Да ли ми недостаје? Питам се шта тренутно ради? То је време за поновну евалуацију, терапију (ако сматрате прикладном) и интроспекцију.
Какав однос се пресудно прекида нијеипак је узор. А будући да удаљеност може учинити да срце расте и лакше, лако је упасти у проблематичан циклус прекида односа који постаје редован. „Понекад треба простора да некога пропустите, да цените оно што имате и да се сјетите да волите свог партнера, каже др. Терапеут за односе Тамми Нелсон. 'Понекад се раздвајање догоди пре него што се сетиш да кажеш да ти је жао. Али ако откријете да се морате непрестано раскинути и опет сте у вези, само да бисте пронашли искру коју сте изгубили или имали сјајан секс шминке, можда размислите шта заправо желите. Раскидаш се да би се надокнадила?
Ако је тако, вероватно нисте на прекиду продуктивне везе - али могли бисте.
окцупид нев иорк
Кад одмарате, будите јасни о томе шта су смернице
„Ефикасна и функционална пауза укључује споразум са условима и одредбама, каже стручњакиња за односе Сусан Винтер. 'Обје стране признају да су још увијек пар, још увијек ексклузивни, али су се упустили у унутрашње послове потребне да би своју везу довели на боље мјесто.
Зима каже да пре одмора морају да се прво успоставе четири главна основна правила. Прво, да ли сте на паузи или не значи да сте слободни да видите друге људе, зависи од вашег разумевања уговора о партнерству. И ако је твоја веза је строго моногамни и нисте измијенили уговор о вези, одлазак на паузу сигурно не би требало сматрати пролазом за варање у дворани.
Истинске паузе трају током унапред одређеног времена које је унапред договорено.
Друго, желите успоставити ниво контакта који желите да се придржавате током паузе. Не постоји исправан или погрешан избор, али ако, на пример, претпостављате да ће вам примање редовних текстова од партнера можда донети осећај неке анксиозности, можда би било најбоље погрешити се на страни мање контаката. Такође желите да одредите који задатак треба да се обави током паузе. Рецимо да се осећате као да вам се каријера ставља у страну у корист вашег љубавног живота. Ако је то случај, било би паметно да се за то време фокусирате на своје циљеве у каријери.
Коначна заједничка одлука коју треба донети, пре него што се раставите на начин је да поставите јасну временску траку: Истинске паузе, каже Винтер, трају током унапред одређеног времена које је унапред договорено.
Дакле, опет, колико треба да траје веза?
Ево договора: У основи желите да се пауза заврши пре него што она постане потпуни расплет. 'Пауза би могла бити било која дужина времена, али након одређеног тренутка, то постаје' лскуо; распад ', каже др Стеинберг. „Ако не желите да се то сматра„ прекидом “, пауза не би смела бити дужа од једне сезоне или три месеца.
Па шта ако се годишња доба промене, ви се поново састанете и још увек сумњате у везу? Можда мислите да имати своје емоције на неутралан начин моћи да се пробијете, али остати заглављен у чистилишту у вези може бити једнако напорно као и пакао распада (ако не и бескрајно горе). Не грешите: Препади могу бити ноћна мора, али то је не давање себи стварне шансе да кренете даље.
колико времена је потребно да маца ступи на снагу
'Ако до тада не можете схватити желите ли особу у свом животу, то је важан налаз - онај који значи да нисте у праву једно за друго или да нисте у праву једно за друго. током ове животне фазе, каже др Стеинберг.
Шта је не значи, ипак је крај света. Уместо тога, само покушајте да то мислите као почетак нове прилике.
Успут, 'правило раскида заправо није ствар јер је то колико заправо треба да се неко превали. Ох, и одјава из заједничких сервиса за стриминг - заувек - је испробана и истинита први корак ка затварању.
