Ево наговештаја да би губитак косе могао бити повезан са стресом

Као жена с дугом косом, пролијевање је дио живота. Неколико праменова у вашој четкици или одводу за туширање (праћено неизбежним 'чишћењем вашег проклетог текста о коси од партнера уживо') није забрињавајуће - имате стотине хиљада њих на глави, после све. Али ако косу повучете песницом или се свако јутро пробудите са гнојним гнездом на јастуку, то би могао бити знак да губите косу због стреса.


ху кухиња синдикат трг

'Жене се углавном жале на пролијевање - губе косу под тушем, губе косу приликом стилизирања, губе косу док пролазе рукама кроз главу, а то је пролијевање наш траг да долази из стресног извора, објашњава натуропатски лекар, Тесс Марсхалл, НД која ради са додатком за раст косе Нутрафол. „Кад смо под стресом, наше надбубрежне жлезде производе овај хормон зван кортизол, а затим кортизон сигнализира нашим фоликулима да се пребаце из фазе раста, из фазе раста у катаген (прелазну фазу), а потом ће коса испадати. То се назива телоген еффлувиум. Ако губите више од 150 праменова дневно (то зависи од дужине косе, али то би требало бити релативно ријетко длан) или примећујете значајну промену у коси коју губите, стрес би могао бити крив. Поред прасења, губитак косе због стреса може се десити и превасходно око слепоочница.

Знам, знам: Само оно што свима треба у 2019. години, још један разлог да будемо наглашени о нашим нивоима стреса. Али у случају да пружа утјеху, свако ко се бави губитком косе изазваним стресом далеко је од самог. Студије показују да је стрес чест разлог да жене губе косу, а случајно се чини да тај број не опада. „Мислим да је то сада много чешће, посебно код жена, управо због повећања стреса у савременом друштву“, каже она.

Поред стреса, постоји још неколико разлога због којих вам коса може испадати. Хормони, фактори животне средине, лекови и ваша исхрана сви би могли играти улогу. „Оно што смо открили је да више фактора утиче на фоликула длаке истовремено, каже др Марсхалл. Ако видите да длаке испадају у мрљама уместо општег обрасца пражњења, иза тога је вероватно нешто друго осим стреса: Хормонски губитак косе има тенденцију да се представља као одступање или шири део косе, а имунолошке дерегулације (попут алопеције ареата) обично узрокују испадање длака у мрљама.

Али вратимо се на садашњу тему. Први и најважнији начин да се изборите са губитком косе који је повезан са стресом јесте да радите на снижавању нивоа ситуације стреса (бар, колико најбоље можете). „Размислите о свом животном стилу и погледајте одакле потичу ови стресори, каже др Марсхалл, који препоручује да у своју рутину додате ствари попут вежбања, јоге и медитације. „Мислим да је брига о себи и праћење начина на који реагујете на стрес заиста важно за побољшање отпорности у нашим телима без икаквих додатака.


Тада је време да промените своје производе. „Једна од мета која повећава упале и оксидативни стрес у фоликулима косе долази из спољашњег света, тако да када користимо производе који у себи садрже хемикалије који нарушавају сав наш хормонски систем, то може негативно утицати на наш Коса, објашњава она, и предлаже да се било шта замени хемикалијама попут сулфата шампонима и балзамима на бази ботаничких производа од брендова попут Верб и Просе. Она такође предлаже да у своју свакодневну рутину додате адаптогени додатак ашваганди, попут Нутрафола, како бисте помогли да уравнотежите ниво стреса у свом телу.

И што је најважније, држите ствари под контролом: Све док добијетеглава игре, четкица за косу (и јастук и одвод за туширање) требало би се временом вратити у нормалу. Ако се не повежу са дерматологом, како би направили план о томе како најбоље да третирате губитак косе.


Пуре Барре музичка листа песама 2015

Ако тражите природније начине лечења губитка косе повезане са стресом, прочитајте ово. И ево свега што треба да знате о чистој коси у 2019. години.