Стоматолози називају најчешће грешке четкања које виде

Не морам да вам кажем колико је важно да перете зубе. То је нешто што вам је мама, зубарица вероватно пробушила у мозгу детињства, а та упечатљива песма о четкању зуба из вртића и посегнула је у вашем одраслом животу. Али иако смо одувек били научени да је правилна орална хигијена неопходна да би бисерни белци блистали, избегавали шупљине и да не бисте плашили пријатеље и вољене особе лошег задаха, постоји још један разлог зашто морате да оперете зубе на рег: Због ваших десни.


Знам, знам - није баш то најсекси тема, али она је важна. Америчко удружење стоматолога препоручује да два пута на дан добро испрати уста четкицом за зубе и једанпут са нитном како би зуби били чисти, што ће вам помоћи да избегнете накупљање плака и каменаца. Ови џемпери од вуне препуни су бактерија, што може изазвати гингивитис, упалу десни, што може довести до озбиљнијих проблема с гумама у распону од благог до тешког периодонтитиса. А у случају да болне, натечене десни (и потенцијал лабавих зуба) нису биле довољне да вас забрину, пародонталне болести су повезане са озбиљнијим проблемима као што су срчана болест, дијабетес и мождани удар.

Иако је учесталост прања зуба несумњиво критична (да, мама, стоматолог и васпитач у праву су били у праву), постоје и други фактори који се такође играју. 'Неке од најбољих пракси које се превидје су како користите четкицу за зубе', каже Лавренце Фунг, ДДС, оснивач Силицон Беацх Дентал. 'Не ради се о томе колико тешко четкате, већ колико ефикасно четкате. Најбоље је четкицу за зубе усмјерити под углом од 45 степени према линији десни, као да гурате испод десни. Желите да четкицу одмакнете од линије десни и избегнете кретање напред-назад јер може проузроковати убрзано трошење десни, што је један од главних узрока изложених коренова названих рецесија десни. Предлаже да инвестирате у електричну четкицу за зубе, попут Куип (25 УСД) или Соницаре Диамонд Цлеан зубну четкицу (200 УСД) како бисте направили неки од тежих подизања за вас.

колико често треба да радим јогу

„Неке од најбољих пракси које се превидје су како користите четкицу за зубе. Не ради се о томе колико тешко четкате, већ колико ефикасно четкате. -Лавренце Фунг, ДДС

И наравно, сама четкица за зубе је само половина двоструког борбе против плака - ваш зубпаста је такође пресудно за шутирање гузе. Др Фунг напомиње да је доказано да се састојак зван триклозан бори против болести десни, али истраживања показују да у одређеним концентрацијама може бити штетан за организам. Дакле, уколико пацијент нема веома, веома тешку болест десни, обично тражи природнију алтернативу.


поре вацуум кореа

'У мојој пракси за превенцију болести десни важније је чишћење десни него детоксикација', каже он. 'Уклањање слоја плака који се накупља на површини зуба ослобађа се бактерија које изазивају болест десни (гингивитис, пародонтитис). Због тога сам лично велики обожавалац нове пасте за зубе Хелло Антиплакуе и избјељивање (5 УСД). Њихови активни мекани природни састојци, укључујући уље чајевца и кокосово уље су управо оно што нам је потребно да помогнемо у уклањању слојева бактерија које изазивају болест десни чиме се елиминише потреба за хемијским уклањањем бактерија.



ФВИВ, Поздрав производи су тестирани и одобрени од уредника. 'Испробала сам свој прави удио & лскуо; веллнесси паста за зубе' и, искрено, многе од њих или имају укус соде бикарбоне или се не осјећам баш добро, каже Емили Лауренце виша списатељица. „Стварно се бавим овом, јер дјелује и није превише јака или превисока на мојим гумама, онако како осјећам неке друге избјељујуће пасте. Осим тога, епрувета је толико лепа да је намерно остављам на судоперу уместо да је одложим у орман за лекове.


А она није сама: Остали уредници звуче и по томе што су на располагању и чистијим опцијама пасте за зубе. „Свиђа ми се што Вилдист ради са линијом пасте за зубе, каже директор компаније Беаути + Фитнесс Али Финнеи. „Имају јутарњу пасту за зубе зачињену ђумбиром и вечерњу опцију са камилицом, као и цесту од свежег менте са свежом метвицом. Можда је то уредник лепоте у мени, али лепо је имати различите укусе у различито доба дана. Када тражите природну властиту пасту за зубе, која третира десни, потражите фразу „борба против плака или“ борба против плака на етикети. Или, користите наш цхеат схеет и тестирајте нашу омиљену природну пасту за зубе за десни.

Најбоље чисте пасте за зубе за десни

Купите сада Хелло Зубна паста против плака и избјељивача $ 5 Купите сада Том'с оф Маине антиплака и избјељујућа пеперминт природна паста за зубе Купите сада Сцхмидтова паста за зубе Јасмине & Спеарминт $ 5 Купите сада Лебон Свеет Ектравагенце $ 22 Купите сада Јасон Хеалтхи Моутх Тартар Цонтрол, паста за зубе без брашна, уље тее-дрвета и цимет $ 3 Купите сада Вилдист Бриллиминт $ 7

Првобитно објављено 6. децембра 2018 .; ажурирано 6. априла 2019.


гледајући излазак сунца

То ипак није све што треба да знате о оралној хигијени: ево 6 грешака које можете направити својим устима, и прави разлог зашто - да - морате да будете са нитима сваки дан.