Уништио сам толико песама за себе постављајући их као мој аларм. Јохн Маиер. Тејлор Свифт. Драке ... све жртве. Након дана у дан када се буди иста песма која ти одјекује у лице, не можеш а да не запнеш сваки пут кад је чујеш како ради на радију.
Музика ми никако није најбоља опција за буђење, а уопште не користим телефон као аларм. То значи да ми је увек на дохват руке на ноћном ормарићу, што резултира сатом помицања када бих могао брзо заспати. Зато сам одлучио да пребацим ствари и заменим телефон за све растући тренд аларма: опције које ће вас пробудити на најблажи могући умирујући начин - не са 'Ин Ми Феелингс по стоти пут'.
Одавно су прошли дани трауматизираних будилица са близанцима. Сада постоје аларми који користе звукове океанских таласа или цвркутање птица, мирис вашег омиљеног есенцијалног уља и - мој лични фаворит - Цаспер-ево светло, које вам омогућава да закажете нежно буђење до меке светлости, умирујуће као и светлост свећа . Такође не показује времена, што ме присиљава да устанем из кревета уместо да лежим тамо још само 10 минута. Уместо да се уплашим будним са типичним алармом, који ослобађа кортизол у организам, због њега се дижем без стреса и осећам се смиреније током дана.
Да бисте пронашли своју смиреност (и коначно се одбацили навиком телефона у спаваћој соби заувек!), Испробајте један од ових нежних будилица.
купујте умирујуће будилице
Купите сада Сјајно светло, једнократно 129 долара 
Купите сада Пхилипс Сат са будилицом за лагану буђење 
Купи сада Упстоне будилник $ 27 
Купите сада ЛБелл Ваке-Уп Лигхт $ 45 
Купите сада ХоМедицс Слумбер Мирисни будилник $ 76 
Купите сада ЛАТМЕ Сунрисе Будилица $ 46 
Купите сада Аииие Ваке-Уп Лигхт Аларм Цлоцк $ 35 
Купите сада Пхилипс Сомнео лампа за светлосну терапију $ 198 
Купите сада Лумие Бодицлоцк Ацтиве 250 Ваке-Уп Лигхт 125 УСД Још један кључ за сјајан сан? Имате маску за очи. Ево најбољих опција за лепотан сан без иритације. Такође, сазнајте колико често требате заменити мадрац за максималне ззз-ове, каже стручњак за сан.
